荒神陸橋、いい色してるよね！！
「できるだけ楽をしたい。」
ですよねぇ(^◇^;)
うん、
人類の進歩は、この一言に尽きる。
- エアコン。
- 車。
- エスカレーター。
- クッション性抜群の靴。
文明って、本当にありがたい。
でも、
ありがたすぎて、
本来の体の仕事、丸ごと奪ってない？
体君からしたら「え、私の仕事は？」状態かな。
リストラ通告される前に、こっちから動いてやろう！
、、ってな感じのことを体君に言われ、日曜日、ワラーチを履いて30km歩いてきた。
結果、
足の裏が灼熱持続沼にハマることに >_<
我ながら、学習能力ゼロ。
歩き始めてすぐ、「そういえば昨年も、真夏に大竹あたりまで歩いたところで足裏やられたんだった…」と思い出した。
30km歩いて分かった足裏の弱さ
7月26日の日曜日。
朝6時に家を出て、宮島方面へ。
目標は、
「とりあえず30kmは歩いてみるべ。」
計画性のかけらもない、ざっくり目標。
荷物も最小限。
ワラーチという薄底サンダルで歩けば、自分の足の力がよく分かる。
分かりすぎて、途中からもう分かりたくなくなったり。
最初は快調。
だって朝は気持ちいいんだもん。
でも昼前になると、
灼熱のアスファルトが本気を出してきやがった。
凍らした炭酸水で水分十分！
無茶苦茶塩っぱい梅ぼし「純」で日射病にもならないし
いつもの行動食、羊羹君もいい仕事をしてくれた。
でも、
足裏が焼ける。
つらい。
これは精神論ではどうにもならない。
「気合いで何とかなる」は、だいたい何ともならないの法則、また証明してしまった。
結局、途中引き返し、新井口駅で30km達成して終了！
歩いて分かったのは、
脚力ではなく、
足裏がまだまだ弱いという現実。
鍼灸師のくせに、自分の足裏の弱さには気づかないふり。
鍛えてる風を醸し出しているけど、灯台下暗し、患者さんには偉そうに言えない。
楽をすると、体は仕事を忘れる
東洋医学は
体は「使うことで育つ」と考える。
- 汗をかく力。
- 暑さに順応する力。
- 回復する力。
全部、
少し負荷をかけることで鍛えられる。
もちろん無理は禁物。
熱中症になるまで頑張る話ではありませんから。
これで倒れたら、ただの自業自得ブログで終わっちゃうからね。
やばい感じで終わったら、言いたいこと言えなくなるし。
で、最近は、
- 暑いからすぐエアコン。
- 歩くより車。
- 階段よりエレベーター。
- 暑いから外へ出ない。
- 寒いから外へ出ない。
- 雨だから外へ出ない。
気がつけば、
一年中、快適温度。
そりゃ体も、
「最近、私の出番あります？」って暇そうにもするわいな。
体も会社員なら、
楽して生きてりゃ仕事がなくなりリストラ対象。
有給消化しすぎた社員の末路、それが今の私たちの体。
物も、体も、人生も「持ちすぎない」
今回もう一つ思ったことがある。
私は、できるだけ最新ギアに頼りたくないと思っているんだけど。
もちろん、
高級品を買える財力がない…
という切ない現実もあるんだけどね。
そこはきっぱり否定しません（笑）。
でも、
それ以上に思うこと。
「これがないと生きていけない。」
そんな物は、できるだけ増やしたくない。
人は最後、
何も持たずに旅立つのだから。
だったら途中も、少し身軽なくらいがちょうどいい。
代用できるものは代用する。
一つで済むなら一つにする。
やらないことをとことん増やす。
そう思っているのに…。
気づけばネットで便利グッズを眺めている私。
「ミニマリスト目指してます」を装いつつ、カートに追加ボタン連打。
修行はまだまだ続きそうです。
30km歩いたこの日、
汗をたっぷりかき、
日に焼けて帰宅した。
ご褒美に買ったスパークリングワインの小瓶。
最初の一杯は最高。
でも昔みたいに、
延々と飲み続けることはできなくなってる。
半年禁酒しちゃうとね、
体が甘党になっちゃうわけ。
歳なのか、
はたまた体が賢くなったのか。
たぶん前者の可能性大。
その後3時間昼寝。
夕飯は面倒になってカップラーメン。
健康法を語っておいて、この夕飯。
説得力、またゼロからのスタート。
また寝る。
そして翌朝。
いつもなら昼寝が欠かせない私が、
月曜日は昼寝なしでも元気でした。
10時間くらい寝てるとね、寝だめなんてできないと言われてるけど、できるもんだね。
健康は、楽して手に入るものじゃあない。
でも、苦しむ必要ももちろんない。
ほんの少しだけ不便を選ぶ。
- 少し歩く。
- 少し汗をかく。
- 少し暑さや寒さを経験する。
そんな小さな負荷が、
「生きる力」を育ててくれる、はず。
知らんけど。
旅の終わりはキハ47
コメント
良いお話でした
大西さん
お久しぶりです
読んでいただきありがとうございます (^｡^)