「なんとなく調子が悪い。」
でも、病院へ行くほどではない。
健康診断も異常なし。
だから、
「歳かな。」
「疲れているだけかな。」
そんなふうに、自分を納得させてしまう。
実は、この「なんとなく不調」を放っておかないのが東洋医学です。
西洋医学が病気を見つけるのが得意なら、東洋医学は「病気になる前」を見つけるのが得意です。
これを東洋医学では「未病（みびょう）」と呼びます。
今日は少しだけ怖い話をします。
でも最後は、いつものように「ポジティブキャンペーン」で終わるので安心してください（笑）。
「なんとなく」は、体から届く小さな手紙
人の体は、本当によくできています。
ある日突然壊れることは、実はあまりありません。
- 肩がこる。
- 眠りが浅い。
- 疲れが抜けない。
- 胃が重い。
- 朝起きるのがつらい。
- イライラしやすい。
そんな小さなサインが何か月、何年と積み重なった先に、大きな不調や病気につながることは珍しくありません。
ところが私たちは、その手紙を驚くほど上手に無視します。
スマホの充電が20％になれば、慌てて充電器を探します。
でも、自分の体力が20％になっても、
「もう少し頑張ろう。」
と言ってしまう。
……なんででしょうね（笑）。
私も、未病のど真ん中にいました
実は私もそうでした。
東京で鍼灸院をしていた頃は、休みは日曜日だけ。
昼ご飯はコンビニのおにぎりやカップラーメン。
夜は、
「アルコールでお腹を消毒。」
……そんな言い訳をしながら毎晩飲んでいました（笑）。
疲れが取れない。
お酒で眠る。
翌朝も疲れている。
また夜、お酒に頼る。
今思えば、東洋医学を仕事にしている人間とは思えない生活です。
でも当時は、それが普通でした。
東洋医学では、まさにこういう状態を「未病」と考えます。
まだ病気ではない。
でも健康とも言えない。
だからこそ、この段階で整えることが何より大切なのです。
東洋医学で見えてくる「からだの声」
一番怖いのは、「慣れる」こと
本当に怖いのは、不調そのものではありません。
一番怖いのは、その状態に慣れてしまうことです。
「肩こりは昔から。」
「眠れないのが普通。」
「疲れていて当たり前。」
そうやって脳が覚えてしまうと、体が悲鳴を上げていても、それを「普通」として受け入れてしまいます。
鍼灸を受けた患者さんから、
「先生、これが普通なんですね。」
と言われることがあります。
つまり、それまでずっと、不調が標準設定になっていたということです。
人間の順応力は、本当にすごい。
戦後の焼け野原から日本が復興できたのも、この力があったからでしょう。
私たちは困難を乗り越える力を持っています。
でも、その素晴らしい能力を「不調に慣れること」に使ってしまうのは、少しもったいない。
頑張ることは素晴らしい。
でも、頑張り続けることだけが素晴らしいわけではありません。
体は意外と、おしゃべりです
七施鍼灸院では、勝手に「ポジティブキャンペーン」を開催しています（笑）。
もちろん、「何でも前向きに考えよう」という話ではありません。
熱が出たら、
「体が頑張ってくれているんだな。」
眠くなったら、
「今日は早く寝ろってことか。」
疲れたら、
「少し休めっていうサインだな。」
痛みが出たら、
「ちょっと立ち止まれってことかな。」
そんなふうに、体の声を少しだけ翻訳してみる。
体は意外と、おしゃべりです。
でも私たちは、
「仕事があるから。」
「子どもがいるから。」
「今は忙しいから。」
そう言って返事をしないことが多い。
体からすると、
「だから前から言ってるじゃん。」
なのかもしれません（笑）。
東洋医学は、「悪いところを探す医学」というより、「良くなろうとしている体を応援する医学」だと私は思っています。
だから時々、患者さんよりも私のほうが、その人の体を信じていることがあります。
疲れているのに休めない人へ
「まだ病気じゃない」は、「まだ元気になれる」ということ
東洋医学の得意なことは、「病気」を見つけることではありません。
病気になる前の、小さな変化に気づくこと。
それが「未病」という考え方です。
広島県安芸郡府中町の七施鍼灸院は、病気を治す場所というより、
「まだ元気になれる体ですよ。」
そうお伝えする場所でありたいと思っています。
もちろん、無理に前向きになる必要はありません。
疲れたら休む。
眠くなったら寝る。
痛みがあれば立ち止まる。
体から届く小さな手紙を、ほんの少しだけ素直に受け取ってみる。
そんな毎日の積み重ねが、五年後、十年後のあなたの健康をつくります。
だから疲れる。
だから休む。
だから誰かの手を借りる。
それでいい。
東洋医学も、鍼灸も、その「少しだけ支えてくれる手」の一つです。
もし最近、「なんとなく調子が悪い」が続いているなら、そのサインを見逃さないでください。
「まだ病気じゃない。」
それは、体があなたを守ろうとしている証拠なのかもしれません。
体は、あなたを困らせるためではなく、守るためにサインを送っています。
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